Onlangs hebben de O8 en O9 trainers een geslaagde sessie gevolgd van GoFysio. Tijdens deze avond stond het versterken van het motorisch fundament centraal, omdat een goede motoriek de basis is voor betere prestaties en minder blessures. De trainers kregen praktische tools om looptechniek en coördinatie direct in de trainingen te verwerken.
Presentatie:
De volledige presentatie van GoFysio is opgeslagen bij Teamstaf > Onderbouw > Circuitraining > Beter bewegen
Circuittraining:
We gaan onderzoeken hoe we op een cyclische basis een specifieke bewegingstraining kunnen toevoegen aan de circuittrainingen.
Overige onderbouw:
Voor de overige leeftijdscategorieën (O10 t/m O12) wordt momenteel een specifiek programma besproken en gepland.
Zelf aan de slag (trainers):
Je kunt in je trainingen alvast aandacht besteden aan motoriek door oefeningen als de A-skip, de loopladder of het trainen van gecontroleerd aanzetten en afremmen in de warming-up te verwerken.
Zelf aan de slag met je motoriek? (spelers)
Binnen de praktijk van GoFysio wordt er structureel gewerkt aan de motorische ontwikkeling via het Football Movement Lab. Dit wordt vergoed vanuit de basisverzekering.
Vragen of aanmelden? WhatsApp naar 0636587640.
Wie beter beweegt, ontwikkelt zich sneller en beter als voetballer! Meer info over de data voor de andere teams volgt binnenkort.
Sportieve groet!